11月19日(日)に武雄温泉保養村内にあるOND PARKのヨガスタジオで「逆転とアームバランス」についてのワークショップをおこないます。
ヨガのポーズは筋力が必要？
ヨガは柔軟性を高める印象が強いと思いますが、実はポーズを安定させるには筋力(体幹の筋肉)が必要です。
そこでこのワークショップでは筋肉を鍛えようがテーマ。筋力UPに高い効果のある逆転・アームバランスを練習します。
言葉だけの説明ではなく、デモンストレーションを交えながらリアルに見て学んでいただけます。
●開催日時●
2023年11月19日(日) 12:30 - 14:00 （90分）
⇨ご予約はこちら
・定員数：20名
・参加費：2,200円 （都度会員価格）
・レベル：★★〜★★★
・インストラクター：重松寛道
インストラクター紹介はこちら
【会場】
・BEACHTOWN OND PARK (開始15分前までに集合)
（アクセス）長崎自動車道 武雄北方ICより約15分
（住所）〒843-0021 武雄市武雄町大字永島 18202番地１
（駐車場）武雄温泉保養村の駐車場（無料）をご利用ください。