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おっちょ's コンディショニング導入のお知らせ




BEACHTOWN OND PARKの人気トレーナーおっちょ氏考案の、コンディショニングプログラム“おっちょ’s コンディショニング”を開始いたします!

身体機能を最大限に高めるコンディショニングを体感いただけます!!



おっちょ’s コンディショニングとは??

普段はパーソナルトレーナーとして活躍する、おっちょトレーナー考案のコンディショニングプログラムです。 柔軟性、筋力、全身持久力などの要素をバランス良くトレーニングし、身体機能を整え、最大限に高めるためることを目指します。 プログラムの前半では全身の筋肉や関節のストレッチを行うことで血液循環を促し、コンディションを整えます。 後半は自体重でできる簡単な筋力トレーニングも行い、身体にスイッチを入れて動きやすい身体を作ります。




開催日:

・毎週月曜日 18:30-19:15(45分)

・ 11月12(日) 14:00-15:00(60分)

・ 11月26(日) 14:00-15:00(60分)

参加費:フリーパス会員:無料 ビジター:2,200円(税込)

定 員:各回15名様

持ち物:シューズ不要!動きやすい服装と、水分補給できるものをお持ちください。

担 当:おっちょ(中尾凌)



【プロフィール】

私自身、県内の会社で働くサラリーマンでした。働く中で、体調を崩し、はじめて自身の身体を大切にする必要性を感じました。そこから筋力トレーニングにハマり、身体の変化が嬉しく、身体だけでなく、メンタル面にも変化がありました。 私自身の経験を1人でも多くの方々に体感していただき、あなたのサポートをさせていただければと思っております。他人と比較せず、自身と向き合う!そんな時間にできればと思います!

[資格] NSCA-CPT(全米認定トレーナー資格) DAH-CTPC(ドームアスリートハウストレーナー資格) ストレッチポール検定

[専門分野] ボディメイク シェイプアップ スポーツフィジカル&コンディショニングトレーニング 機能改善




【会場】

・BEACHTOWN OND PARK (開始15分前までに集合)

(アクセス)長崎自動車道 武雄北方ICより約15分

(住所)〒843-0021 武雄市武雄町大字永島 18202番地1

(駐車場)武雄温泉保養村の駐車場(無料)をご利用ください。


【当日の流れ】

受付:「BEACHTOWN OND PARK」のフロントにて

着替:更衣室で着替え、荷物を預ける。

↓  

移動:スタジオへ移動。

スタジオでプログラムスタート!

プログラム終了後:更衣室でお帰りの準備。シャワー・パウダールームあり。

終了

※プログラム開始時刻を過ぎますとご参加頂けません。お時間に余裕を持ってお越しください。


【お問合せ先】

BEACHTOWN OND PARK

営業時間:平日 9:00〜20:30 土日祝8:30〜18:00 火曜日定休

電話番号:0954-27-8331

Email :beachtown@ondpark.jp

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