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【特別】逆転とアームバランス



11月19日(日)に武雄温泉保養村内にあるOND PARKのヨガスタジオで「逆転とアームバランス」についてのワークショップをおこないます。

ヨガのポーズは筋力が必要?

ヨガは柔軟性を高める印象が強いと思いますが、実はポーズを安定させるには筋力(体幹の筋肉)が必要です。

そこでこのワークショップでは筋肉を鍛えようがテーマ。筋力UPに高い効果のある逆転・アームバランスを練習します。

言葉だけの説明ではなく、デモンストレーションを交えながらリアルに見て学んでいただけます。




開催日時

2023年11月19日(日) 12:30 - 14:00 (90分)

⇨ご予約はこちら



・定員数:20名

・参加費:2,200円 (都度会員価格)

・レベル:★★〜★★★

・インストラクター:重松寛道





インストラクター紹介はこちら




【会場】


・BEACHTOWN OND PARK (開始15分前までに集合)

(アクセス)長崎自動車道 武雄北方ICより約15分

(住所)〒843-0021 武雄市武雄町大字永島 18202番地1

(駐車場)武雄温泉保養村の駐車場(無料)をご利用ください。

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